降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
多地发放数万元育儿补贴：能否释放生育潜能******多地发放数万元育儿补贴：能否释放生育潜能 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 网信购彩代理 健身达人必备：运动损伤恢复神器，你的私人按摩师 2024-01-25 网信购彩网投遭迪士尼”打脸”拒绝收购 知名韩厂NEXON股价跌8.3% 2024-02-01 网信购彩漏洞租房贷：资金供给一旦断裂 链条上各环节无一幸免 2023-11-23 网信购彩下载app 新版第五套人民币即将面世 5元纸币因研究新技术缺席 2023-09-22 网信购彩手机版 投拉卡拉获50倍回报，雷军再次送出1000g金砖 2023-09-19 网信购彩官方91岁篮球“技术粉”现场看比赛 俱乐部专门给配医生 2023-12-31 网信购彩玩法高校男生打造古风宿舍 2023-09-23 网信购彩注册网足球版"真香" 王健林20年前宣布永远退出足坛今高调复出 2024-01-23 网信购彩骗局2019款“路虎卫士”谍报曝光，新车或于9月正式上市！ 2024-05-25 网信购彩计划群请迎接宇宙级boss的进攻 2023-10-25 网信购彩官网网址 五一小长假居家旅行必看开运攻略 2023-10-26 网信购彩交流群 波音客机又出事！空中起火 发动机不断喷出火焰 2023-11-06 网信购彩平台符家三个女儿都成了皇后 2023-10-17 网信购彩软件 海南9000元假宫颈癌疫苗案开出罚单：没收医院违法所得，罚款8000元 2024-01-05 网信购彩论坛4.6秒破百的自主品牌纯电超跑 前途K50 2023-10-03 网信购彩官方网站央行4月29日不开展公开市场操作 2023-09-29 网信购彩返点旗帜鲜明地支持马斯克：激光雷达三年内将被取代！ 2024-01-28 网信购彩充值俄乌领导人针锋相对隔空喊话 各自为对话开条件 2023-12-17 网信购彩注册俄乌领导人针锋相对隔空喊话 各自为对话开条件 2024-05-12 网信购彩登录 刘慈欣的阴暗面：三体是科幻、玄幻，还是故事会？ 2024-05-25 网信购彩投注选公办校还是国际校？ 2024-04-28 网信购彩技巧焚烧圆明园的除英军还有这些"家贼" 2024-02-04 网信购彩客户端一中学女生遭同学殴打 2023-09-14 网信购彩官网平台车停半年会发生这么大变化! 2023-10-15  ) 网信购彩地图 |
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